Entorse de la cheville
Qu’est-ce que l’entorse de la cheville ?
L’entorse de la cheville survient à la suite d’un mouvement brusque et accidentel du pied sur une surface qui est habituellement instable. Que ce soit en randonnée en sentiers, en course à pied, ou en activité sportive quelconque, les entorses se produisent plus fréquemment qu’on ne pourrait le croire. D’apparence parfois bénigne, la foulure de la cheville entraîne une blessure au niveau des ligaments qui ont pour rôle de la stabiliser. Il existe plusieurs stades de gravité qui requièrent chacun une prise en charge précise et différente. Le premier stade, soit le moins grave, causera un étirement léger et réversible des ligaments de la cheville, où quelques jours suffisent à la guérison. Toutefois, lorsqu’une entorse survient, les ligaments se fragilisent et peuvent rendre la cheville instable à long terme. En cas d’absence de prise en charge, les entorses peuvent devenir récurrentes et le pied et la cheville peuvent perdre leur stabilité.
Ainsi, il est important de ne pas négliger une entorse, et ce peu importe son stade de gravité. Le deuxième grade cause une déchirure partielle des ligaments de la cheville, lesquels doivent alors être traités par un podiatre. La déchirure peut être confirmée à l’aide d’une échographie diagnostique de la cheville à même la Clinique par Dr Béland et Dre Pasquet, podiatres propriétaires. Finalement, le troisième stade de l’entorse de la cheville comporte une déchirure totale des ligaments de la cheville et s’accompagne d’ecchymoses importantes et même d’une fracture des os dans certains cas. Les podiatres sont en mesure de déterminer la gravité de l’entorse avec la radiographie disponible à la Clinique, en plus de pouvoir prendre en charge les fractures du pied et de la cheville.
Facteurs de risques et prise en charge
On dénombre plusieurs facteurs de risques aux entorses de la cheville. La génétique, l’hyperlaxité ligamentaire, les pieds creux, les sports de haute vélocité ou encore l’historique de blessures antérieures n’en sont que quelques-uns. D’apparences parfois insignifiantes, les entorses de la cheville devraient toujours être prises au sérieux. En effet, lorsque non adressées, les blessures que subissent les ligaments de la cheville peuvent stagner et même empirer. Avec le temps, on craint une instabilité chronique de la cheville, ce qui peut mener à plusieurs symptômes douloureux au niveau du pied. Si un programme de renforcement de la cheville n’est pas entrepris tôt dans la convalescence, les récurrences d’entorses peuvent devenir de plus en plus importantes. À long terme, les activités sportives sur des surfaces instables peuvent devenir impossibles, et de l’arthrose prématurée de la cheville pourrait se développer.
La prise en charge des entorses de la cheville peut nécessiter le repos d’activités sportives et/ou professionnelles, la mise en décharge (béquille, botte de décharge), le port d’une attelle de la cheville, des exercices de renforcement et de proprioception, des orthèses plantaires, du laser thérapeutique ou encore une chirurgie. Dr Béland et Dre Pasquet, podiatres à Rock Forest, se feront un plaisir de vous expliquer la prise en charge adaptée à votre condition en cas d’entorse de la cheville, en plus de vous guider vers les bonnes ressources lorsque nécessaire. Le saviez-vous ? Les podiatres sont des professionnels de la santé pouvant prescrire des arrêts de travail si applicable à votre plan de guérison.
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